日曜日担当のかわさきです😆🎵🎵 「快楽適応」って言葉があります。

体調を崩したり、不幸な事があると
何もなかった日常が
有り難く感じますが、

暫くして、
平穏が当たり前に
なると
日常に感謝がもてなくなります。

これを解決するには

時間をとって
大変だった時を思いだしたり、 「快楽適応」の状態に
なっている対象(食べれる、動ける、話せる、などなど)に感謝の念を
もつだけです。

感謝は快楽ホルモンのドーパミンや

幸せホルモンのセロトニンの分泌を促します。

幸せだから感謝するのではなく、
感謝するから
ホルモンがドバドバでて
幸せになっちゃいます‼

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