こんにちは！
土曜日を担当しています鍼灸サロンKEYAKIの皆吉です。
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今回ご来院頂いたのは
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・女優として活躍中の
長谷川 かすみ 様
@hasegawa_kasumi
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・タレント・グラビアで活躍中の
沢 すみれ 様
@sumiresour
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その他にもたくさんの方にご来院頂きました☆
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今回カウンセリングをしていて気になったのは、食生活の不規則な方が多い事です。
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特に朝食を食べない方が多いようですね。
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朝食には睡眠時に失われたエネルギーの補給や生活リズムの調整をする役割があります。
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朝食を抜くと
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・眠気が覚めない
・集中力がない
・イライラしやすい
・自律神経の乱れ
・太りやすい
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などの症状を引き起こしやすくなります。
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果物やヨーグルトなど、簡単に食べれるもので構わないので必ず食べるよう心がけましょう！！
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来院時には美容や身体の不調の鍼灸施術だけでなく
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食や運動、ダイエットやトレーニングのアドバイスもさせていただいています☆
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どんなささいなお悩みでもかまわないのでお気軽にご相談くださいね😁
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