雨が凄いですね(;o;) 金曜担当只野です！

本日は自律神経についてです！

自律神経について簡単に説明しましょう。自律神経は、私たちの意思に関係なく、常に心臓の拍動、血圧、体温、内臓やホルモンの働き、免疫（病気から体を守る働き）などを調整している神経です。

自律神経には、緊張・興奮作用によって心身を活発にする「交感神経」と、休息・鎮静作用によって心身をリラックスさせる「副交感神経」の2種類があります。

通常、交感神経が優位に働くときには副交感神経の働きが抑えられ、逆に、副交感神経が優位に働くときには交感神経の働きが抑えられます。このように、両者の自律神経が一定のリズムでバランスよく働くことによって、私たちは健康を維持しています。

これが崩れると大変なんです(;o;) 雨の日に頭痛がするあなたへ

自律神経の乱れでも調子が落ちるかもですので皆様体調にお気をつけて下さい❗️ 

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