日曜日担当のかわさきです(^^)
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「大きな功績にしか関心を
示さない人より、
小さな成果を
途切れなく感じている人のほうが、
人生に対する満足感が22％も高い」
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なんてデータがあります!
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「小さな成果」を喜ぶっていう行動は
苦境を乗り越えた人に
共通してみられるとの事
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例えば、
ダイエットで
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大きな目標（マイナス20キロ）を
掲げるよりも
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一日を暴飲暴食せず　に過ごしたら
「小さな成果」として
自分を褒める!
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心理学の専門誌
「アメリカン・サイコロジスト」では
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「一度小さな成功が得られたら、
次の小さな成功も得たいという
弾みがつく」との事です!
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慢性痛で悩んでいると
なかなか憂鬱になって
しまいますが、
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身体の自然治癒力を
上げるには
まだ痛い、どこが辛いって
考えているよりも
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小さな成功（痛いながらも出来た事）
を喜ぶのが秘訣なんですね!
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そんな事考えられる
ワケないって方は
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