日曜日担当のかわさきです😆🎵🎵
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ハワード・フィリットは、
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医療学術誌「サイコロジー・トゥデイ」で、
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「一生のうちに、慢性的なストレスによる脳への影響は蓄積し、
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アルツハイマー病など認知障害のリスク因子となります。
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特に近年、複数の研究によって、ストレスはアルツハイマー病の発症リスクを高めることが証明されています」

って言ってます。

ストレス恐るべし💦
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治療以外ではストレスが溜まっているときは、
瞑想が一番おすすめです‼
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瞑想はストレスホルモンのコチゾールを減少させ、脳の老化を防ぐ効果があるんですよ(^o^)
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瞑想もやり方は色々ありますが、
僕が
おすすめしている瞑想があります。
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ご興味がある方は
一度ご相談くださいね😃

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