日曜日担当のかわさき整骨院の
かわさきです🙌

ほとんどの人が
毎日同じ生活の
繰り返し(習慣)では
ないでしょうか?

気づいたら、
起きたらメールチェック、
掃除はこの場所から、
ご飯はお味噌汁から、
歯磨きは右側からなどなど、

習慣でもうほとんどが、
意識しないで
体が動いています。

そんなときは、
たんさん考え事を
するチャンスです。

でも、
脳は過去の嫌な事、
未来の心配な事など
ほっとけば、
全体の７割ネガティブな事を
考えちゃうそうです。

嫌な事、心配な事が
あったときこそ
僕のオススメの一つに 「いつもの手順を変える」です‼

いつもの生活の手順
(行動、思考)を
変えると、慣れてないので
「今」を
意識しやすいです。 「今」を意識できると
余計な事(不安、心配)を
考えなくてすみます。

健康になりたい方は
心を楽にする技も
修得してみてはいかがでしょうか？

やり方がいまいち
わからない方は
是非、治療中聞いてくださいね😃

代官山・恵比寿で整体・美容鍼・マッサージをお探しなら
◾️代官山メディカル整体院
TEL：03-6416-3448
最寄駅
代官山駅（190m）代官山駅徒歩3分
恵比寿駅（460m）恵比寿駅徒歩6分