こんにちは、水曜日担当のパルモ飯田橋の川原です(^^
本日も予約一杯のご来院ありがとうございました。
一般社団法人日本ファッションスタイリスト協会会長のあいざわさんもメンテナンスにご来院。
本日は施術だけでなく自分での毎日3分で出来る簡単な『寝るだけ骨盤矯正』をお伝えしました。
ぜひ皆さんも簡単ですのでお試しください。

骨盤の歪みセルフチェック

①椅子に深く座る
②膝の位置を確認する
③左右の膝の位置が揃っていなくて差があると骨盤が歪んでいます。 『寝るだけ骨盤矯正』

前に出ていた方を下に横になります。
動画のようにその上の足を前にして腰からグーと捻ります。
それを３分続けるだけ

そうするとあら膝の位置がぴったり揃ってる✨これで矯正完了です！

どうですか、これで寝るだけで骨盤の歪みが整いますよ！

ぜひお試しくださいね☆

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